O problemă extrem de comună printre persoanele amputate este legată de creșterea în greutate. Printre motive, se numără reducerea activității fizice, stările depresive asociate cu un eveniment atât de radical, efectele secundare ale unor medicamente și per total schimbarea stilului de viață, ceea ce poate duce la dificultăți în cumpărarea sau prepararea mâncării. O creștere a greutății corporale are efecte negative și asupra presiunii puse pe proteză sau a potrivirii ei, ceea ce poate îngreuna capacitatea de a face exerciții fizice. Cheia stă în adaptarea la noul stil de viață, deoarece corpul probabil va avea nevoie de mai puține calorii pentru a funcționa decât avea înainte de amputare. Concret, printre schimbările necesare se numără:
- Reducerea porțiilor consumate la fiecare masă
- Reducerea numărului de gustări dintre mese sau eliminarea lor completă
- Eliminarea pe cât posibil din dietă a alimentelor procesate
- Includerea fructelor și legumelor proaspete în mesele zilnice
La fel de important este să analizăm și cauza pentru care mâncăm mai mult, pentru că în multe cazuri mâncatul poate fi văzut ca un refugiu împotriva stresului sau a durerii resimțite. În aceste momente, recomandarea ar fi ca pacientul să încerce o activitate care să nu-l afecteze și pe alte planuri cum ar fi să ia o gură de aer proaspăt, să discute cu un prieten apropiat sau să vizioneze un film. De asemenea, acordați o atenție sporită și nivelului de hidratare, pentru că în multe cazuri setea poate fi confundată ușor cu foamea.